spadki na cyklu kreatynowym? jakie cykle robic?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 420 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6793

Siemanko, mam dwa pytanka, lcize na waszą odpowiex oczywiście za każdą wartościową odpowiedź sog

1. Na czym polegają spadki po cyklu kreatynowym?.Chodzi o spadek siły, masy?

2. Cykle na kreatynie powinno się oddzielać kilku tygodniowymi przerwami. mam pytanie jeżeli mam mało kasy raz do roku moge zrobićcykl kreatyna+białko+gainer. Czy kreatyna raz w roku nic nie da.

;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Adikss

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 770 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30303

Cykl kreatyna+białko+gainer? Od kiedy na białku i gainerze robi się cykle?

Białko i gainer'a stosuję się do uzupełnienia braków w diecie...

...

Rymu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 420 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6793

Wiem, ale chodzi mi o cykl na kreatynie + dodatkowo te produkty w celu uzupełnienia diety, takie rzeczy to ja wiem spokojnie

;)

...

PK_Kaczor

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 11936 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 90986

spadki będa jak diety nie bedziesz miał, cykle możesz robić ile chcesz tylko minimum 4tyg przerwy po cyklu od krety

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

...

Adikss

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 770 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30303

Jeśli masz odpowiednią dietę i trening, to stosowanie kreatyny ma jak najbardziej sens

Na Twoim miejscu nie bawiłbym się w cykle, tylko stosował stałą suplementacje monohydratem, 3-5g każdego dnia w porze około treningowej

...

Rymu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 420 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6793

Sog'i . Tylko możecie mi odpowiedziec dokąłdnie na czym te : spadki: polegają

;)

...

maniak7000

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5813 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 60511

Rymu
Siemanko, mam dwa pytanka, lcize na waszą odpowiex oczywiście za każdą wartościową odpowiedź sog

1. Na czym polegają spadki po cyklu kreatynowym?.Chodzi o spadek siły, masy?

2. Cykle na kreatynie powinno się oddzielać kilku tygodniowymi przerwami. mam pytanie jeżeli mam mało kasy raz do roku moge zrobićcykl kreatyna+białko+gainer. Czy kreatyna raz w roku nic nie da.

1. spadki lekko w obwodach co się przekłada na masę jak i na siłę czasem - ale po cyklu jak nie olejesz treningu i dobrze będziesz jadł to spokojnie można je zniwelować

2. nie robi się cykli na gainierze i białku !!

a ilość cykli w roku to sprawa indywidualna (długość 8-12 tyg a przerwa tak z 5/6 tyg .. i nast. cykl)

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...

Rymu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 420 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6793

Dzięki, niestety soga juz nie moge dać. Pisałem już że nie chodziło mi że chce zrobić cykl na białku. Tylko dodać go do cyklu na kreatynie, wyluzujcie już

;)

...