Anonim
Witam, jestem na masie mam pytanie czy cwiczenie w lezeniu o lawke na klatce na skosie 40' i uginianie przedramion moge je robic ? i jesli moge to doradzcie mi jakis trening na mase . Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
odp-SFD-pl
SFD ODPOWIADA
Ekspert
Szacuny
302
Napisanych postów
8685
Wiek
41 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
28842
Proszę o doprecyzowanie pytania. czy chodzi Ci o wyciskanie sztangi leżąc na ławce - skos dodatni 40 stopni? jeżeli tak to możesz je wykonywać. przykładowe treningi znajdziesz w
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html oraz https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html oraz https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
