Płaski brzuch - zacząć

Witam, chciałbym zgubić troszkę "brzuszka". Mam 15 lat, 175 cm (popołudniu) rano 177 i ważę wg. wagi w szkole 62 a w aptece 65, czyli w tych granicach :) Czy mogę już zacząć jakieś ćwiczenia? Chodzi mi o to, żeby nie wpłynęło to źle na mój wzrost. Chciałbym jak najwyższy, 186 cm marzenie :) Gram codziennie w tenisa, rower, od dziś też rolki itp. Co powiecie? Doradzicie mi coś?

Wypełnij pełną ankietę działu!

sorry ale przyczepię się do jednej rzeczy, " Mam 15 lat, 175 cm (popołudniu) rano 177 " rano jesteś wyższy niż popołudniu ??
sorry za off top

nie wiedziales o tym? czlowiek w wieku dojrzewania zawsze rano bedzie wyzszy. kręgosłup odpoczywa i sie rozciaga przez noc po calym dniu dzwigania plecaka itp. nie ma co przywiazywac do tego wagi. jak chcesz wiedziec wiecej to poczytaj google.pl ;)

lamaczepolek

Chodzi mi o to, żeby nie wpłynęło to źle na mój wzrost. Chciałbym jak najwyższy, 186 cm marzenie :)

wzrost to glownie genetyka. jak masz byc wysoki to bedziesz. nie ma co panikowac. w tym wieku nie jestes maly wiec masz spore szanse ze osiagniesz "swoj cel"