Szacuny
16
Napisanych postów
22
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
226
Witam, od ponad 2-óch lat mam kurzą(wypukłą) klatkę piersiową. Byłem już u chirurga on dał mi ćwiczenia które mam wykonywać, wykonywałem je miesiąc i nie widziałem żadnej różnicy więc przestałem ćwiczyć. I mam pytanie do was, miał ktoś z was kurzą klatkę i ją wyleczył, znaczy wyprostował i wygląda już normalnie ? Lub czy ktoś zna bardzo dobre i efektywne ćwiczenia w gdzie w 2 miesiące dam rade wyprostować klatkę?
Co polecacie, jakieś ćwiczenia na klatkę ? Już sam nie wiem..
Ważę 65kg i mam 196cm wzrostu, tak wiem mam nie dowagę lecz nie wiem jak przytyć.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
21773
Napisanych postów
71324
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
575917
Jesteś chorobliwe szczupły tak więc pewnie u Ciebie wszystko wydaje się być "odstające" ... Jak kolega wyżej, proponuję działy Dieta / Trening / Suplementacja.
Szacuny
16
Napisanych postów
22
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
226
Mi się wydaję że od razu to trochę się wyprostuje, teraz to ja tą klatkę mogę wyprostować ściskając w mostek ale nie będę trzymał tak całe życie bo to ręka odpadnie. ^^ Dzięki wam za pomoc, od dzisiaj zaczynam dużo jest tych zdrowych rzeczy na przytycie i zaczynam trening na całe ciało. Przyznaje SOG'i cokolwiek to daje.