Mam do was pytanie co powinienem teraz robić.. spalić jeszcze kilka kg czy raczej zabrać się za masę ? NIe wiem jaką diete układać i dlatego do was to pytanie :)
...
Witam. Mam 20 lat moja waga aktualnie wynosi 91 kg ( jakies 3 miesiace temu ważyłem 103 kg ) Mój wzrost to 188 cm. Na siłownie chodze 3x w tygodniu do tego staram sie biegać, jażdzic rowerem itp. Na isłownie chodzę od jakiś 3 miesięcy.
Mam do was pytanie co powinienem teraz robić.. spalić jeszcze kilka kg czy raczej zabrać się za masę ? NIe wiem jaką diete układać i dlatego do was to pytanie :)
Mam do was pytanie co powinienem teraz robić.. spalić jeszcze kilka kg czy raczej zabrać się za masę ? NIe wiem jaką diete układać i dlatego do was to pytanie :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- FBW oraz OLIMP Creatine Mega Caps:) Help:)
- cretyna mega caps 1250
- Creatine Mega Caps 1250, wczesny trening
- Ćwiczenia domowe z Olimp kreatyna mega caps (150)
- Olimp Creatine 1250mg Mega Caps czy jak jestem alergikiem i sie odczulam, moge brac?
- Czy kreatyna Mega Caps Olimp jest dobra dla początkującego?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
przeniose ci temat do działu z treningami dla początkujących
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Dieta na masę a do tego po treningu biegać lub rower ? Co w dni nie treningowe, biegać ?
...
Napisał(a)
Caps
To temat do działu TRENING ?
co do pytania MASUJ masuj BOŚ CHUCHRO .
Jeśli oczekujesz pomocy odnośnie treningu , metodyki wypełnij ankietę w dziale i wklej .
https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html
To temat do działu TRENING ?
co do pytania MASUJ masuj BOŚ CHUCHRO .
Jeśli oczekujesz pomocy odnośnie treningu , metodyki wypełnij ankietę w dziale i wklej .
https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html
Polecane artykuły