pol3232
Witam mam problem z wyciskaniem na klate. Cwiczyłem FBW 5x5 od stycznia do Marca. Do końca maja miałem przerwę. Teraz gdy ćwiczę 12/10/8/8 nie mam siły aby podnosić tyle gdy ćwiczyłem FBW 5x5. Z wielkim trudem podnosze o 7 kg mniej. Dlaczego?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
428
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
metakreta
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7541
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
45102
albo nie jesz albo zły trening.
desiderata
...
Napisał(a)
traktor71
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
7409
Wiek
52 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39811
pol3232
jeszcze raz przeczytaj ten swoj post i sam pomysl-rozwiazanie "problemu" juz sam podales.
rece opadaja.....
jeszcze raz przeczytaj ten swoj post i sam pomysl-rozwiazanie "problemu" juz sam podales.
rece opadaja.....
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
230
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1639
traktor nie mecz ludzi w taki sposob xD
a po co zmieniales plan ?? zly Ci tamten byl?? wroc do FBW a dodatkowo zadbaj o regeneracje, wypoczynek
a po co zmieniales plan ?? zly Ci tamten byl?? wroc do FBW a dodatkowo zadbaj o regeneracje, wypoczynek
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7541
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
45102
no jak 2 miesiace bąki zbijał to trudno zeby mu na sile poszlo :D:D:D
desiderata
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
7409
Wiek
52 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39811
jw....ze juz nie wspomne o wyzszym przedziale powtorzen,ktory teraz sobie zaaplikowal.
"live and die in the squat rack"
