Kolacja
Twaróg półtłusty 200g 264kcal
Warzywa
olej lniany
Proszę o sprawdzenie diety, czy posiłki są dobre, czy nie zamienić na inne.
Mam jeszcze Gainer SFD Mass Activator v3, VITALMAX KREATYNA, TREC NITROBOLON II. Możecie mi powiedzieć kiedy i w jakich odstępach mam to przyjmować.?
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34420
Dobór produktów w tamtym temacie był w miarę ok(wrzuc jeszcze owoc do 1.posiłku). Zatem musisz tylko dobrać ilość tych produktów do swojego zapotrzebowania i wyliczonych wartości BTW
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-03 15:59:07