SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odpowiedni dobór sumplementacji

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3301

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 368
Witam wszystkich serdecznie
Jako,że jestem tu nowy rozpiszę wszystko po kolei tak aby nie było niejasności.
Trenuję ok 3 lat, z pewnym przerwami oczywiście bez których by się nie obyło [kontuzje,przerwy spowodowane brakiem czasu etc]
Mam 22 lata i nigdy się nie mierzyłem, żadnych obwodów nic a nic, więc wybaczcie ,że nie wstawiłem tutaj dokładnych pomiarów bądź podobnych wytycznych. Ćwiczę dla siebie i dobrego samopoczucia,oraz z małą pasją ponieważ poniekąd traktuje to jako hobby : )

Moim celem jest dobranie odpowiednich odżywek tak aby nie powtarzały się one w składzie innych.
Zapewne, nie raz ,nie dwa padały podobne pytania do moich,aczkolwiek zwracam się do Was z ogromną prośbą o pomoc,ponieważ mam w planie zakupić takie suplementy jak :
Białko wołowe izolat, Carnivor cena 179zł za 2kg

BCAA XTRAA + carbo

ZMA 90KAPS 59ZŁ

INTRASIZE 1675G CENA 89ZL

freak mass 7kg ,mysle,ze znajde mniejsze opakowanie, badz ew. cos lepszego/ tanszego jesli takie padly by stwierdzenia z Waszej strony. np

seriousMass 120zl 2700kg


i teraz mam dylemat miedzy suplementem przedtreningowym,a mianowicie zastanawiam się nad MuscleSerum z FA 149zl, NoShotgun vpx 119zl,a moze cos innego?

dodam tylko,że na półce jeszcze stoi mi 3/4 puszki STORMA z UNIVERSALA.

Bardzo bym Was prosił o obiektywne opinie,ew zastępstwa dla w/w suplementów. Na chwile obecną tak to widzę, z góry serdecznie dziękuję za opinie i pomoc.

dodaje też stare za dobrych czasów zdj(czarno białe), oraz aktualne nieco wychudzone... Pozdrawiam




"Live for nothing, or die for something"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 919 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3836
Dobrą formę masz muszę Ci powiedzieć :)

Gainer: Mass Activator z SFD jest ok i w przystępnej cenie, ja polecam Mass XXL od Trec (super towar)
Białko: Kup zwykłe WPC. Np. SFD Econo ma dobry sklad lub np. WPC Olimp concentrate (z mlekiem praktycznie smakuje jak mleko )
Kup sobie zwykłe mono, np z Vitalmax
Przedtreningówka: SAW od Trec dobra pompe daje pobudzenie tez jest ok.
BCAA: te co podałes jest spoko

Od siebie proponowalbym Beta alanine. Uwydatni efekty kreatyny i wspomoze wytrzymalosc

I przyciśnij trochę nogi bo przysiad robisz tyle samo co wyciskanie a nogi to prawie 50% ciała!

Zmieniony przez - eryk140 w dniu 2012-07-03 12:40:24

Pomogłem? To daj SOG'a :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 368
Bardzo proszę o resztę wypowiedzi, bądź inne pomysły na rozplanowanie tego,byłbym wdzięczny. Pozdrawiam

"Live for nothing, or die for something"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2447 Napisanych postów 24175 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402439
z bialkiem bym nie kombinowal i bral dobre WPC, jak ma byc taniej to np z SFD, (co nie znaczy ze bedzie gorsze!)
jezeli drozsze to np. Olimp, Trec, Scitec

Bcaa
wziałbym jakies bez dodatku glutaminy np od Sfd czy Hi teca
, carbo bez wiekszej roznicy jezeli potrzebujesz , no chyba ze te od Sfd z dodatkiem leucyny,

ZMA jezeli masz braki ale nie koniecznie

INTRASIZE bym odpuścił, a dal wiecej bcaa


gainer jak kolega w/w , bedzie tanio i dobrze jakosciowo

co do przed treningowki to z tych co wymieniłes dalbym no shotguna ale wybor jest szeroki wiec masz w czym wybierac,
na czym najbardziej zalezy Ci przy wyborze takiego supla?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 368
na mocnym p******nieciu oraz pompie , w gre wchodzi takze mr1 albo mesomorph ; )
co do bialka to raczej zdecyduje sie na sitec ,wegle takze , przy bcaa xtra zostane

"Live for nothing, or die for something"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
poczytaj opinie na temat vpx fiction
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45818
j.w vpx fiction proponuję do w/w zestwu

PRO MODERATOR DZIAŁU

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 368
PANTHERA LABS Primaltein Whey - na noc
SCITEC NUTRITION 100% WHEY ISOLATE
BCAA XTRA ACTIVLAB
CARBO
CM3 DODATEK DO TEGO MOJEGO STORMA
mr1/mesomorph

"Live for nothing, or die for something"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 368
zmiana na lepsze?

"Live for nothing, or die for something"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trzeci cykl na masę.

Następny temat

Jak dawkować suple

WHEY premium