TT28
Po dwóch tygodniach ćwiczeń przy napięciu brzucha czuć solidny sześciopak, jednakże zakładam, ze w pełni uwidoczni się on w momencie, gdy mięśnie proste brzucha będą maksymalnie rozrośnięte.
Zastanawiam się, ile czasu potrzeba, aby rozrosły się do maksymalnego poziomu, zakładając, ze ćwiczymy je 5x w tygodniu?
I czy jest sens zastosować do tego celu jakieś suplementy?
Zastanawiam się, ile czasu potrzeba, aby rozrosły się do maksymalnego poziomu, zakładając, ze ćwiczymy je 5x w tygodniu?
I czy jest sens zastosować do tego celu jakieś suplementy?
Krzysztof Piekarz
Tomasz1405
