spalić tłuszcz

Wybaczcie, ale jestem zupełnie zielona w tym temacie. Same ćwiczenia mi nie pomogą. Chciałabym prosić o doradzenie mi czegoś co pomoże mi się pozbyć tłuszczu szybciej. Czytałam o karnitynie... co wy na to?

dieta z ujemny bilansem kalorycznym + aeroby +jakiś spalacz np thermo speed =pozbycie tłuszczu

karnityna wiele nie pomoże, w moim podpisie masz link do planów dietetycznych i treningowych, a dodatkowo możesz zakupić: https://sklep.sfd.pl/Trec_ClenBurexin-opis556.html 

Mylisz się autsajjder. Same ćwiczenia i dieta pomoga. Skoro te dwa czynniki by Ci nie pomogły to zaden spalacz tłuszczu tez. Spalacz to tylko uwydatnienie tych dwóch czynników tj, diety i treningu. Dieta z ujemnym bilasem kalorycznym, aeroby = sukces, gdy ogarniesz te dwa czynniki wtedy ew jakis spalacz np thermo speed extreme badz clenburexin na poczatek starcza.

dzięki. no tak eryk140 może i masz rację. spróbuje na początek tak jak mówisz. tylko troszkę ciężko mi jest ustalić tą dietę. głównym problemem jest chyba to, że nie jem mięsa. jednak postaram się to zastąpić rybami ewentualnie jogurtami. bieganie to mój kolejny minus, ale coś za coś. dobrze... powiedz mi po jakim czasie mogę już użyć tych spalaczy?

A po co ci te spalacze?
To jest spalacz tylko z nazwy. To nie są magiczne tabletki na odchudzanie.
Mięso zastąpić jogurtem? Dobre.
Dział odżywianie/odchudzanie i czytaj podwieszone tematy.

No a po co są spalacze? Zdaje sobie z tego sprawę, że w 99% to musi być mój wkład. Mięsa nie da się zastąpić całkowicie niczym innym to jest logiczne. Ale gdy będę żywić się odpowiednimi produktami większość aminokwasów zastąpię. A z tym jogurtem to na myśli miałam białko. Szukałam już długo w tych działach. Ale dzięki.

To pomyśl sobie teraz czy warto wydawać hajs na ten 1%

wiadomo, że szkoda kasy. ale jeśli ludzie piszą, że to pomaga, a bywają spalacze poniżej 100PLNów hmm no to można spróbować. a Ty osobiście próbowałeś tego ?

spalacze pomagają, ale nie zastępują diety i treningu. To, że nie jesz mięsa - nie jest istotnym problemem o ile jesz ryby, jaja, nabiał. Przyłóż się do diety, kup w/w preparat i ćwicz - i tyle.

dzięki :)