Pływanie jako odnowa biologiczna

Cześć [mam dylemat na temat] xD pływania otóż ćwiczę już rok na siłowni, wcześniej sporo pływałem 2 razy w tygodniu od 3 lat więc teraz jadąc raz w tygodniu w piątek jak wchodzę na godzinę to robię jakies 40 krauli na utrzymanie kondycji i zastanawiam się czy to nie podchodzi pod aeroby przy takiej ilości spalam na pewno mnóstwo kalorii.
Jak w ogóle wygląda odnowa biologiczna na basenie ?
Mogę sobie robić raz w tygodniu taką seryjkę krauli?, wiecie jak sie jeździło 3 lata szkoda wypracowaną kondycje stracić.

No prosze 30 minut już ma temat i jeszcze nie dostałem odpowiedzi od najwiekszego speca sfd z brodą i kciukiem w górze który każdego raczy tekstem : W tym przypadku polecamy xD

chlopak,nie placz! uzyj wyszukiwarki.

a poza tym - do takich "problemow" jest osobny temat z pojedynczymi pytaniami.

Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-07-03 23:55:20