Chilon123
Mnie się podoba!Ryż z kiełbasą bananem i warzywami :D
Ale dobra jak chcesz dobrze zacząć, to zacznij od śniadania. Mogę Ci zagwarantować, że jak przełkniesz węgle złożone i kawałek białka odechce Ci się spać nawet bardziej niż po kawie. Skoro po 45 minutach masz trening na rowerze, to wystarczy w zasadzie niewielka ilość żeby Ci nie bulgotało podczas jazdy ;)
Zmieniony przez - Chilon123 w dniu 2012-07-11 20:38:58
Ale dobra jak chcesz dobrze zacząć, to zacznij od śniadania. Mogę Ci zagwarantować, że jak przełkniesz węgle złożone i kawałek białka odechce Ci się spać nawet bardziej niż po kawie. Skoro po 45 minutach masz trening na rowerze, to wystarczy w zasadzie niewielka ilość żeby Ci nie bulgotało podczas jazdy ;)
Zmieniony przez - Chilon123 w dniu 2012-07-11 20:38:58
