SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zmieniona dieta

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 543

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 149
Śniadanie godzina 8.00
Mleko Wypasione 2% - Mlekovita 8/5/12
Płatki kukurydziane 6/2/77

Godzina 11.00
Chleb mazowiecki 6/1/51
Sałata 1/0/1
Pomidor 0/0/2
Szynka z indyka 16/1/0

Godzina 14.00
Ziemniaki, średnie 1/0/13
Kurczak, tuszka 12/5/0

Godzina 16
Serek homo waniliowy 1 lub 2 DANIO 5/3/16

Godzina 18 (ostatni posiłek )
Jakaś sałatka nie wiem

Powiedzcie czy dobra w tej sałatce pewnie oliwa z oliwek itp powiedzcie co zmienić a co zostawić Dzięki ;]
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546
daj to w szablonie potreningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12039 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384
na pierwszy rzut oka widac, ze jest bardzo slabo/
na jakiej podstawie to ukladales?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prosze o spr. diety i ewentulane uzupełnienie

Następny temat

Marne efekty po diecie redukcyjnej.

WHEY premium