Oczywiście, już się poprawiam
1. WIEK: 26 lat
2. WAGA: 83kg
3. WZROST: 183cm
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: -
-udo: - 59
-talia: - 82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~4 lata
6. DIETA:
-białko: 2g/kg
-węglowodany: około 3-3,5g/kg
-tłuszcz: 1,5g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE
CYKLE STERYDOWE:
1.5 roku temu;
1-10 prolo 200mg e4d
1-4 metka 20mg ed
Po cyklu odblokowałem się jak należy, miałem Pregnyl 5000J i clomid.
8. TRENING: 4 razy w tyg po 2 partie
9. CEL CYKLU: masa (najlepiej bez dużej retencji wody)
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: j.w.
11. POZIOM BF%: niski
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: 10/10
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120kg
-martwy ciąg: 190kg
-przysiad: 120kg