Trening pod mma Czy slit na mase

Dostałeś odpowiedzi na Twoje pytania więc nie wiem w czym problem ale rzeczywiście nasze wywody są tutaj nie na miejscu

Dlaczego nie na miejscu , przecież jest to forum dyskusyjne .
A co do autora , to otrzymałeś odpowiedz . Nie licz na to że powiedzą ci wszyscy "SPLIT BĘDZIE LEPSZY" ,ponieważ każdy ma swoje własne zdanie , każdy trener, zawodnik itp.

wlasnie liczylem na wyrazeni zdania kazdego z was

Ja bym ci polecał FBW 5x5 z ćwiczeniami dynamicznymi ,dlaczego ? Ponieważ sam tym planem ćwiczyłem i efekty były zadowalające ,siła na plus i na dynamice również za bardzo nie straciłem , w sumie to nawet troche zyskałem . Dlatego ja bym bardziej przychylał się do fbw ,ze względu na własne doświadczenia . Aczkolwiek nie twierdze że trening dzielony jest zły .

i o takie wypowiedzi mi od poczatku chodzilo :) dziekuje serdecznie Cyborg69

Jak byś uważnie czytał to byś skorzystał 2 x nawet 2 gotowce padły

J/W to jest forum dyskusyjne i każdy ma prawo do wymiany zdań .

Sam osobiście korzystam z systemu całościowego " FBW " .

Co nie oznacza że na pewnym poziomie nie korzysta się z wszystkich metod , narzędzi ITD by odpowiednio przygotować ciało do walki .

1. Jest praca nad siłą
2. jest praca nad mocą /eksplozją
3. jest praca na wytrzymałością tlenową /siłową

ITD ....

pozdrawiam

Też polecam 5x5 + plyo, to jest dobre połączenie, splitem się nie bawie, ponieważ po nim zostaje mi niedosyt.

BigSmileO

...nie usmiecha mi sie walczyc w wadze piorkowej wiedz chce przejsc do wagi sredniej...

W wadze średniej będziesz maił większych i silniejszych przeciwników.

Dlaczego nie uśmiecha Ci się walczyć w wadze piórkowej

@MMA Bo ma 183cm wzrostu i przy tej wadze wygląda jak szkieletor?

A poza tym on też będzie większy i silniejszy...



co do autora: "juz skonczyliscie swoje przemysly ? utworzyle temat by dostac odpowiedzi na swoje pytanie lub jakie kolwiek sugestje co do tego a nie patrzec na takie cos wielki dziekie za taka pomoc ;/"

Ty lepiej chłopie nie marudź, tylko CZYTAJ uważnie te przemysły, linki do artykułów które dostałeś, oraz porzeszukuj forum w poszukiwaniu innych. Wiedzę o treningu masz ZEROWĄ, i oczekujesz, że ktoś przyjdzie tu i na talerzu Ci wszystko wyjaśni? Nie, sam od siebie też musisz coś dołożyć, żeby pare rzeczy zrozumieć. Wskazówki dostałeś, odpowiedzi na swoje pytania także. Powodzenia!

Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-07-08 10:36:18