Split ty moja perło
...
Napisał(a)
Witam jak uniknąć robienia kociego grzbietu lub tym podobnych np. przy wykonywaniu rumuńskiego martwego ciągu.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Patrz zawsze przed siebie
Szaleństwem jest robienie w kółko tej samej rzeczy i oczekiwanie różnych rezultatów.
...
Napisał(a)
Ciągnij sztange po goleniach , zacznij od małego ciężaru i ucz sie techniki. Głowa lekko do góry przed siebie. Poza tym ważne jest też ogólne rozciągnięcie dwugłowych
-
...
Napisał(a)
na video atlas sfd jest opis i filmik
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Poprzedni temat
Poprawa kondycji
Następny temat
Wakacyjny domowy plan treningowy pod sztuki walki.
Polecane artykuły