ilość treningów na siłowni.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 728

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

blacha

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 692

Witam, opłaca się chodzić na siłownie 5 razy w tygodniu?? I czy można chodzić codziennie, czyli poniedziałek, wtorek, środa, czwartek, piątek??

"Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7510 Napisanych postów 49510 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385478

wszystko zalezy jaki masz trening

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

blacha

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 692

ogólnorozwojwy, dopiero zaczynam;)

"Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7510 Napisanych postów 49510 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385478

jesli robisz wszystkie partie w jednym dniu (FBW) to 3 dni wystracza

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

blacha

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 692

dzięki;)

"Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Odrzywki na MASĘ

Następny temat

Jaki stack polecacie na masę ??

Polecane artykuły

ilość treningów na siłowni.

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Odrzywki na MASĘ

Jaki stack polecacie na masę ??

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I

Ściąganie drążka wyciągu górnego - który chwyt jest lepszy?

Trening i dieta w czasie izolacji

Co robić, a czego unikać po treningu?