...
Napisał(a)
Witajcie, mam 18 lat, niecałe 170 wzrostu, waga 63. Chciałbym uzyskać sylwetkę modela (najbardziej chodzi mi o mięśnie brzucha i klatki piersiowej), nie chodzi mi o mega wielkie mięśnie i uzyskanie ogromnej siły. Czy aby to osiągnąć muszę chodzić na siłownię, czy mogę dojść do tego poprzez domowe ćwiczenia skupiające się na pewnych partiach mięśni, np. A6W? Czytałem gdzieś, że jak się skupia na jednych mięśniach, to z resztą coś niedobrze się dzieje. Mam w domu drążek, przyda się do tego? Kompletnie zielony w tym jestem.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Można trenować w domowych warunkach... By wyrobić sylwetkę musisz ćwiczyć wszystkie mięśnie bo inaczej trochę karykaturalnie byś wyglądał.
...
Napisał(a)
Zapraszam do działu https://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html i lektury tematów podwieszonych
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
Polecane artykuły