progdvb
Witam. Chciałbym otrzymać poradę od użytkowników jaki zrobić sobie cykl na masę (chodzi o odżywki). Poniżej wypełniłem ankietę na swój temat. Dziękuję wszystkim za rady.
1) typ budowy ciała - można powiedzieć że trochę ektomorfika i mezomorfika. Nie mogę przybrać za bardzo na wadzę. Genetykę mam dobrą.
2) wiek: 23
3) waga/ wzrost: 77kg/175cm
4) staż: 4lata
5) cel: masa + siła
6) stosowane suplementy: nitrobolon, noxplode, jack3d, mesomorph, mutant mass, bcca, witaminy, arginina, glutamina..
cykle jakie mieszałem były wzorowane na niektórych wypowiedziach na forum.
7) spalaczy brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60: w czerwcu zakończyłem cykl składający się z mesoporph (przed treningiem), cm3 (w dni nietreningowe), po treningu cytocell, mutant mass, witaminy z olipmu, oraz bcaa
9) przerwa od zakończenia cyklu ok 5tygodni
10) niestety moje podejście do diety było lekceważące, dlatego dieta dopiero jest w budowie (będę musiał gdzieś doczytać, bo niestety sam nie umiem sobie jej ułożyć)
11) Budżet niestety tylko ok 400zł.
1) typ budowy ciała - można powiedzieć że trochę ektomorfika i mezomorfika. Nie mogę przybrać za bardzo na wadzę. Genetykę mam dobrą.
2) wiek: 23
3) waga/ wzrost: 77kg/175cm
4) staż: 4lata
5) cel: masa + siła
6) stosowane suplementy: nitrobolon, noxplode, jack3d, mesomorph, mutant mass, bcca, witaminy, arginina, glutamina..
cykle jakie mieszałem były wzorowane na niektórych wypowiedziach na forum.
7) spalaczy brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60: w czerwcu zakończyłem cykl składający się z mesoporph (przed treningiem), cm3 (w dni nietreningowe), po treningu cytocell, mutant mass, witaminy z olipmu, oraz bcaa
9) przerwa od zakończenia cyklu ok 5tygodni
10) niestety moje podejście do diety było lekceważące, dlatego dieta dopiero jest w budowie (będę musiał gdzieś doczytać, bo niestety sam nie umiem sobie jej ułożyć)
11) Budżet niestety tylko ok 400zł.
Krzysztof Piekarz
