4 tygodniowy cykl kreatynowy

Witam.Sytuacja przedstawia sie tak ze chcial bym zrobic 4 tygodniowy cykl kreatynowy.Wiem ze powinno sie robic cykle conajmniej 8tygodniowe ale za 4 tygodnie wyjezdzam i nie bede mial mozliwosci chodzenia na silownie przez 2 tyg.I tutaj moje pytanie czy wogole oplaca sie robic taki cykl.Zalezy Mi zeby nabrac jak najwiecej masy miesniowej w te wakacje poniewaz w rok szkolny chodze na Muay Thai gdzie raczej trudno zdobyc nawet minimalna ilosc miecha xd diete mam dobrze dopracowana bo odkad przestalem chodzic na Muay Thai waga ladnie idzie do przodu.Podsumowujac te 2 miesiace wakacji to jedyny czas kiedy moge zrobic progress pod wzgledem masy.

ja bym zrobil jak bym wrocil

Zapomnialem dodac ze mialem juz nie jeden cykl na kreatynie :)

Jak wroce to pozostana Mi 2 tyg wakacji i znowu pujde na Muay Thai wiec lipa ;/ jestem ciezkim ektomorfikiem dlatego masa ciezko Mi idzie

to zrob 4 tyg z faza ladowania

OK dzieki ;p moze ktos jeszcze sie wypowie?

i tak masy mięśniowej w tak krótkim czasie nie zbudujesz

teraz to go zdołowałeś

zrob cykl z ladowaniem

Ok to zrobie ten cykl z ladowaniem i zobacze co z tego wyjdzie :) SOG