Co na przytycie przy odpowiedniej diecie gainer czy białko

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 33 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 204

Mam pytanie przy odpowiednie diecie co pomoże w przytyciu gainer czy odzywka bialkowa, bo z różnymi opiniami się spotkałem.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12029 Napisanych postów 160407 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234286

odzywka jest uzupelnieniem diety, wiec pomoze uzupelnc diete, tyje sie od diety

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

ahmed007

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 33 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 204

no ja wiem że dieta ale które z tych odzywek przy odpowiedniej dieicie czy gainer pomoże mi w uzyskaniu wiekszej wagi

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12029 Napisanych postów 160407 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234286

a czego ci brakuje w diecie? bialka czy kalorii?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

ahmed007

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 33 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 204

myślę że bardziej kalorii

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12029 Napisanych postów 160407 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234286

no to gainera wrzuc

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

+ czy to ma byc sucha masa czy ogolnie masa?

jesli masa ogolnie to gainer
jesli sucha - to bialko

eglowodany nie są budulcem - wegle dostarczaja energii
bialka z kolei to budulec (choc nie tylko)

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

ahmed007

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 33 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 204

mi chodzi o masę nawet taką tłuszczową, bo wyglądam jak przysłowiowy "szkieletor" więc chciałbym mieć trochę więcej ciałka więc w takim wypadku co jest lepsze rozumiem że białko tak ?

Zmieniony przez - ahmed007 w dniu 2012-07-08 17:02:56

...

barto3130

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 911 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15244

Dieta z dodatnim bilansem i przytyjesz a czego ci w niej brakuje to sam musisz wiedziec,oczywiscie najpierw musisz miec diete by kupowac białko,gainera.
pzdr

"To tylko krok by granice przekroczyć, spuścić wzrok nie patrzeć w oczy,
przeszłość oddzielić grubą kreską,
lecz może zdąże ułozyć jeszcze wszystko przed śmiercią.'

...

ahmed007

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 33 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 204

dieta jest, przydałby się jakis "wspomagator" :D

...

barto3130

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 911 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15244

Skoro masz diete to wiesz czego w niej brakuje.Białka czy wegli i te braki uzupełniaj.

"To tylko krok by granice przekroczyć, spuścić wzrok nie patrzeć w oczy,
przeszłość oddzielić grubą kreską,
lecz może zdąże ułozyć jeszcze wszystko przed śmiercią.'

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat