Deo17
ok sprobuje przetrwac bez czitow, na duzych weglach utrzymywalem wage (87-8) i przy bfie kolo 15% (jadlem po 150g ryzu) wiec i tak duzo obnizylem i oczywiscie bede stopniowo obnizal. dzieki za pomoc pozdro i sog
I jeśli nie jesteś tym, kim chcesz być, nie szukaj winy w innych. Tak robią tchórze.
