...
Napisał(a)
Witam,mam 13 lat i prosze nie usuwajcie mojego pytania.Waże 50 kg i 160cm wzrostu ćwicze na hantlach 5kg 6 miesięcy i moje pytanie jest otóż takie.Co mam jeść przed i po treningu.Bym był wdzięczny o szybką odpowiedz.:)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
posty podwieszone, tam masz wszystko
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
Dla ciebie jak na ten wiek to 10 wskazowek zywieniowych styknie a co do pytania to weglowodany zlozone + bialko po treningu jak i przed : Ryz , makaron , kasza , zmieniaki , piers gotowana , ryba itp
Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2012-07-09 22:44:55
Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2012-07-09 22:44:55
...
Napisał(a)
Na razie wyrabiaj właściwe nawyki żywieniowe
Aby dowiedzieć się o źródłach produktów,jakie powinieneś jeść,możesz przeczytać ten temat: [https://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html]
Aby dowiedzieć się o źródłach produktów,jakie powinieneś jeść,możesz przeczytać ten temat: [https://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html]
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
mozesz ale nic innego CI nie dzadzą
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Nie od samego białka się rośnie
Wyrabiaj sobie dobre nawyki żywieniowe-jedząc odpowiednie produkty- z artykułu powyżej
Wyrabiaj sobie dobre nawyki żywieniowe-jedząc odpowiednie produkty- z artykułu powyżej
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
Polecane artykuły