Chcialbym poprawic sobie kondycje zebym mogl przebiec przykladowo 40 min i sie nie zmeczyc zbytnio . Prosze o wypowiedz tylko osob ktore mialy stycznosc z cwiczeniami badz jakims treningiem w ktorym polepszyli kondycje . Biegam codziennie po jakies 2 km
...
Napisał(a)
Witam.
Chcialbym poprawic sobie kondycje zebym mogl przebiec przykladowo 40 min i sie nie zmeczyc zbytnio . Prosze o wypowiedz tylko osob ktore mialy stycznosc z cwiczeniami badz jakims treningiem w ktorym polepszyli kondycje . Biegam codziennie po jakies 2 km
Chcialbym poprawic sobie kondycje zebym mogl przebiec przykladowo 40 min i sie nie zmeczyc zbytnio . Prosze o wypowiedz tylko osob ktore mialy stycznosc z cwiczeniami badz jakims treningiem w ktorym polepszyli kondycje . Biegam codziennie po jakies 2 km
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
i codzienne bieganie nie poprawia Twojej kondycji?
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
nie ;/ slyszalem cos o interwałach ale nie wiem czy to dobre rozwiazanie
...
Napisał(a)
interwały narazie sobie odpuść . Są one dla osób co przebiegną spokojnie 10km w tępie 9-12km/h . Biegaj co dwa dni zwiększając trase :)
Polecane artykuły