SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Poszerzenie pleców w domowych warunkach

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2723

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
angerek
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 240
i jeszcze mam pytanie czy lepiej robić odwrotne rozpiętki przy plecach czy dodawać to ćwiczenie do barków
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MasterVirtue
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 163 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8073
Możesz.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

rozbudowa mięsni:)

Następny temat

push ups. pull ups sit ups

WHEY premium
Polecane artykuły
Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

TUT (time under tension = czas napięcia mięśni) jest to czas, w którym nasze mięśnie są napięte. Wydłużenie czasu napięc...

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!

Trening brzucha możliwy jest praktycznie wszędzie tam, gdzie mamy dostęp do kawałka podłogi, gdzie swobodnie wykonamy ru...

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie? 

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie? 

Mechanizm wzrostu mięśni nadal nie został do końca poznany. Nie ma idealnego, takiego samego dla wszystkich modelu treni...

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO

Barki są jedną z partii mięśniowych, które podkreślają szerokość sylwetki kulturysty. W pewnym stopniu mogą optycznie zn...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły