Hydraulik_84
Witam.
Proszę o radę. Ciągle ćwiczę na masę, stosuję w tym celu dietę itd. Ostatnio pojawiło się leciuteńkie zalanie na brzuchu. Co prawda "kratę" widać, ale chciałbym ją bardziej uwidocznić poprzez spalenie tego niewielkiego zalania. W tym celu myślę o zakupie OLIMP Thermo Speed Extreme do spalenia tłuszczyku i do tego OLIMP BCAA Mega Caps jako osłonę przed spalaniem mięśni. Ewentualnie chcę dorzucić bieganie 2-3 x w tygodniu po ok. 40-60 minut, ale nie wiem jak będzie z czasem. Oczywiście już obciąłem delikatnie kalorie w diecie. Poniżej kilka informacji o mnie:
1) robię trening na SUCHĄ MASĘ MIĘŚNIOWĄ i nie chcę go przerywać;
2) co wynika z pierwszego - stosuję dietę na masę i też nie zamierzam jej przerywać;
3) ogólnie mam mało tłuszczu, ale chcę uwydatnić "kratę", bo nastąpiło malutkie zalanie na brzuchu;
4) ważę ok. 63 kg przy wzroście 164 cm;
5) nie chcę spalić mięśni;
6) nigdy nie stosowałem żadnych spalaczy;
7) niedawno skończył mi się zestawić supli na masę - zostało tylko białko i coś na siłę w trakcie treningu.
Mając na uwadze powyższe, zakup wymienionych supli jest dobrym rozwiązaniem w mojej sytuacji? A może macie inne propozycje?
Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam.
Proszę o radę. Ciągle ćwiczę na masę, stosuję w tym celu dietę itd. Ostatnio pojawiło się leciuteńkie zalanie na brzuchu. Co prawda "kratę" widać, ale chciałbym ją bardziej uwidocznić poprzez spalenie tego niewielkiego zalania. W tym celu myślę o zakupie OLIMP Thermo Speed Extreme do spalenia tłuszczyku i do tego OLIMP BCAA Mega Caps jako osłonę przed spalaniem mięśni. Ewentualnie chcę dorzucić bieganie 2-3 x w tygodniu po ok. 40-60 minut, ale nie wiem jak będzie z czasem. Oczywiście już obciąłem delikatnie kalorie w diecie. Poniżej kilka informacji o mnie:
1) robię trening na SUCHĄ MASĘ MIĘŚNIOWĄ i nie chcę go przerywać;
2) co wynika z pierwszego - stosuję dietę na masę i też nie zamierzam jej przerywać;
3) ogólnie mam mało tłuszczu, ale chcę uwydatnić "kratę", bo nastąpiło malutkie zalanie na brzuchu;
4) ważę ok. 63 kg przy wzroście 164 cm;
5) nie chcę spalić mięśni;
6) nigdy nie stosowałem żadnych spalaczy;
7) niedawno skończył mi się zestawić supli na masę - zostało tylko białko i coś na siłę w trakcie treningu.
Mając na uwadze powyższe, zakup wymienionych supli jest dobrym rozwiązaniem w mojej sytuacji? A może macie inne propozycje?
Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam.
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
Aras84
