kubixxx
Mam problem z ułozeniem sb treningu cross pod boks.
Mój sprzęt:
-ławka
-stojaki
-hantelki
-sztanga
-obciazenie
-opona
-młot
-drążek
Mój sprzęt:
-ławka
-stojaki
-hantelki
-sztanga
-obciazenie
-opona
-młot
-drążek
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Wiek
12 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1020
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
To ułóż trening, który będzie się nadawał pod boks.
Jakie pytanie, taka odpowiedź.
Jakie pytanie, taka odpowiedź.
...
Napisał(a)
Kamiru
Ekspert
Szacuny
400
Napisanych postów
5586
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
39451
Masz wszystko, czego Ci potrzeba. Teraz troche kreatywnosci. Najpierw uloz liczbe treningow i cel, na ktorym sie masz zamiar skoncentrowac. Mozesz mieszac cwiczenia gimnastyczne z wyciskaniem ciezarow, bieganiem etc. Tyle na ten moment, bo nic o sobie nie powiedziales- staz, osiagi, etc.
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
