Joy
No ja wlasnie nie toleruje duzej ilosc bialka zaraz tyje. Zastanawiam sie jakby bulo nisko ww nisko bialko ale fatu wiecej
Pozdrawiam
http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
3727
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
70059
...
Napisał(a)
Manieczki8
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
1895
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
27862
Muslce spokojnie, w diecie są tłuszcze 
Nie wpisałem z pośpiechu - do każdego posiłku łyżka oliwy z oliwek jest. Na noc jedynie same białko.
Co do tych kombinacji z mięsem, oczywiście, że nie ma szans aby wytrzymać na samym gotowanym kurczaku 16 tygodni. Podałem tylko zarys tej dietki. Będą i ryby, będzie od czasu do czasu wołowina, indyk.
Nie wpisałem z pośpiechu - do każdego posiłku łyżka oliwy z oliwek jest. Na noc jedynie same białko. Co do tych kombinacji z mięsem, oczywiście, że nie ma szans aby wytrzymać na samym gotowanym kurczaku 16 tygodni. Podałem tylko zarys tej dietki. Będą i ryby, będzie od czasu do czasu wołowina, indyk.
...
Napisał(a)
musclework
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
842
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
23893
Nie koniecznie musi być na noc samo białko Tomaszu o której trenujesz jak późno to wrzuć węglem do ostatniego posiłku
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
