...
Napisał(a)
Mam pytanie żeby schudnąć trzeba liczyć kalorie? Czy można jeść tylko zdrowo? Chyba zdrowymi produktami nie utyjemy
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Utyjemy jeśli będziemy jeść więcej niż potrzebujemy.
Trzeba liczyć kalorie.
Robisz masę - bilans na plus.
redukcję - bilans na minus.
Nie da się tego ominąć.
To wg. Ciebie masa to niezdrowe jedzenie?
Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-07-12 15:34:58
Trzeba liczyć kalorie.
Robisz masę - bilans na plus.
redukcję - bilans na minus.
Nie da się tego ominąć.
To wg. Ciebie masa to niezdrowe jedzenie?
Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-07-12 15:34:58
...
Napisał(a)
manduaChyba zdrowymi produktami nie utyjemy
https://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html
Oni jedzą praktycznie tylko zdrowe jedzenie :)
Zasada jest prosta , jeżeli będziesz jadł za dużo - przytyjesz , za mało -schudniesz .
Jeżeli nie jesteś osobą zaawansowaną to nie musisz liczyć kalorii , wystarczy ci wiedza na temat makro składników i umiejętność obserwacji własnego organizmu , dzięki temu będziesz mógł sobie manipulować produktami i ich gramaturą bez liczenia kcal . Warunek jest tylko taki że musisz najpierw ułożyć sobię dietę i wszystko dokładnie obliczyć ,a dalej będziesz mógł sobie manipulować bez kalkulatora .
Będzie cię zalewało odejmiesz troche węgli lub tłuszczy , będziesz chudł za bardzo to wtedy dodasz i tyle. Proste ?
Jak pomogłem to podziękuj . !
Jak nie to pytaj .!
" Madrym jest ten ktory umie przyznac sie do własnej głupoty"
TEST FITMAX Fire Fit podsumowanie str.6 : http://www.sfd.pl/TEST_Fire_Fit__Cyborg69-t860618.html?pow=tak&userid=304292#post5.
http://www.sfd.pl/Cyborg69_,_będzie_sie_działo_!_-t948969.html - MÓJ DZIENNIK
Poprzedni temat
Dieta na mase. 18lat/189cm/75kg
Następny temat
Dieta na mase do oceny - 17lat/180cm/64kg
Polecane artykuły