Trampolinka?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1363

A co Lejdis powiedzą na trampolinę? Zastanawiam się nad zakupem takiej domowej, 1,5m średnicy. Na ogrodową mnie niestety nie stać. Czytam same superlatywy na ten temat. Szukam dla siebie idealnej formy aerobów. Takich, które polubię, które będą skuteczne dla mnie i nie zajmą zbyt wiele czasu. Biegać nienawidzę, po rowerku stacjonarnym bolą mnie kolana, a w tym momencie mogę już pedałować ponad godzinę i mój organizm ma to w d... Spacery intensywne lubię, ale nie mam kiedy. Pływanie uwielbiam, czasu brak na basen. Któraś z Was skacze?

http://www.sfd.pl/artistka/_Kolejna_do_REDUKCJI_potrzebuje_dopingu-t854229.html

'Błogosławiony, który nie mając nic do powiedzenia nie obleka tego faktu w słowa.'

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Saida MMA Coach

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433

Nie, my tu ciskamy żelastwem

Na dłuższą metę jedynie aeroby jako forma wysiłku przy pracy nad sylwetką nie sprawdzają się, organizm zbyt szybko się adaptuje i stale trzeba wydłużać czas i intensywność aerobów.

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

...

Sheep

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11274 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 38938

I na starość codziennie maratony biegać :P

Winners train, losers complain.

...

artistka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1363

Piszę o dniach nietreningowych. Coś się poruszać chyba trzeba? Dużo dziewczyn na redukcji, z tego co czytam, robią coś poza siłownią, dlatego pytam...

http://www.sfd.pl/artistka/_Kolejna_do_REDUKCJI_potrzebuje_dopingu-t854229.html

'Błogosławiony, który nie mając nic do powiedzenia nie obleka tego faktu w słowa.'

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

Jako forma zabawy, to tak

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

leah

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1750 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35061

4nn
Jako forma zabawy, to tak

i dla dzieci

ja ma ogrodowa i chyba 3 metrowa ..i tylka jak wazylam ponad 90 traktowaam jako przygotowanie do pozniejszego bieagnia.....szkoda kasy ....lepsze efekty beda ze skakanki a na pewno taniej

akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html

...

artistka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1363

Hihi, ok, przekonałyście mnie. Zostaję przy siłowni, a biegać na pewno nie będę, skakanka na stawy chyba też nie za fajna. Trampolina podobno nie obciąża stawów, dlatego mnie zainteresowała.

http://www.sfd.pl/artistka/_Kolejna_do_REDUKCJI_potrzebuje_dopingu-t854229.html

'Błogosławiony, który nie mając nic do powiedzenia nie obleka tego faktu w słowa.'

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

trampolina fajna jest, mi sie podoba jako zabawa i na pewno mozna cos na niej tez wymyśleć treningowego , ale w domu?? jaki skok sie wykona majac nad głową 2,5m i to od podłogi??? Skakanka tansza, zajmuje mniej miejsca i da sie w domu skakac.
Trampolina obciaza stawy tak samo jak wszytsko inne, pod warunkiem ze sie skacze nie buja

Aaa IMO skoki sa dobrym cwiczeniem na mieśnie miednicy

...