Szukam kogoś aby dostosował mi dietę abym mógł spalić parę kilo :D
...
Witam !
Szukam kogoś aby dostosował mi dietę abym mógł spalić parę kilo :D
Szukam kogoś aby dostosował mi dietę abym mógł spalić parę kilo :D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/[art]_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html
zajrzyj, przeczytaj, ułóż dietę, daj do poprawy
zajrzyj, przeczytaj, ułóż dietę, daj do poprawy
...
Napisał(a)
AlexofWitam !
Szukam kogoś aby dostosował mi dietę abym mógł spalić parę kilo :D
może najpierw wklej tą diete, wtedy będzie nam łatwiej ją dostosować
...
Napisał(a)
1 dzien :
7:00 duza szklanka wody
mleko 0,5 %
płatki owsiane
Otręby 2 łyżeczki
10:00 duża szklanka wody
jabłko średnie
jogurt naturalny (mały kubeczek)
7:00 duza szklanka wody
mleko 0,5 %
płatki owsiane
Otręby 2 łyżeczki
10:00 duża szklanka wody
jabłko średnie
jogurt naturalny (mały kubeczek)
...
Napisał(a)
1 dzien :
7:00 duza szklanka wody
mleko 0,5 %
płatki owsiane
Otręby 2 łyżeczki
10:00 duża szklanka wody
jabłko średnie
jogurt naturalny (mały kubeczek)
13:30 duża szklanka wody
jabłko średnie
16:30 duza szklanka wody
ryz brazowy pół woreczka
pomidor duży
19:00 2x kromka chleba graham razowy
margaryna benecol lub flora
2x chuda wedlina drobiowa
ogorek pokrojony na kawalki maly
21:00 rower na 30 min
i jak ?
7:00 duza szklanka wody
mleko 0,5 %
płatki owsiane
Otręby 2 łyżeczki
10:00 duża szklanka wody
jabłko średnie
jogurt naturalny (mały kubeczek)
13:30 duża szklanka wody
jabłko średnie
16:30 duza szklanka wody
ryz brazowy pół woreczka
pomidor duży
19:00 2x kromka chleba graham razowy
margaryna benecol lub flora
2x chuda wedlina drobiowa
ogorek pokrojony na kawalki maly
21:00 rower na 30 min
i jak ?
Polecane artykuły