wątroba wyniki ASPAT ALAT robię mały test

Celem testu który przeprowadzam jest sprawdzenie wpływu suplementów na wątrobę ( wyniki wątrobowe ) oraz czas potrzebny na jej regeneracji po ich odstawieniu. Aby nie być gołosłownym co tydzień będę zamieszczał wyniki badań krwi ASPAT i ALAT.

JA
wiek 30 lat
waga 86 kg
wzrost 195 cm

Suple które wybrałem do testu.
Animal M-STAK, Animal FLEX, Olimp Tribusteron, Olimp VITA-MIN, Mutant MASS,

Dieta ( najczęściej )
10.00 płatki owsiane + Pakiet wszystkiego wymienionego wyżej.
13.00 kurczak ziemniaki gotowane różne surówki
16.00 Wołowna ryż warzywa gotowane
19.00 pierś kurczaka ziemniaki gotowane surówki
22.00 kabanosy lub szynka z chlebem razowym

Trening ( by optymalnie wykorzystać M-Stak treningi od poniedziałku do soboty ) Po każdym treningu Mutant Mass i sporo odpoczynku.

By uniknąć zbędnych pytań i komentarzy... Jestem w pełni świadom konsekwencji swoich działań a każda podjęta decyzja jest 3 razy przemyślana. Test przeprowadzam dla własnej satysfakcji.

Po pierwszej puszcze M-Stak( 21dni ) zrobiłem 7 dni przerwy i rozpocząłem kolejną. Dziś mija 5 dzień kolejnej suplementacji. Rosnę w oczach czuje się wspaniale ( jak młody bóg ) nic mi nie dolega, nic nie kuje nie boli ( oprócz po-treningowych bólów mięśni HAHA ) Siła, kondycja, sprawność rośnie.
Dziś odebrałem wyniki badań. Krew pobrano mi 24h po zażyciu wszystkich wymienionych specyfików i 20h po treningu.
Morfologia w pełnej normie.
Natomiast próby wątrobowe...

ASPAT 108 norma-[0-38]
ALAT 113 norma-[0-41]

Od jutra włączam do diety Olimp Hepaplus. Za tydzień kolejne pobranie które także nastąpi 24h po suplach i 20h po treningu.

20h po treningu może być zbyt mało żeby próby wątrobowe wróciły do normy. Po drugie brakuje tu badania GGTP które jest bardziej miarodajne

Słuszna uwaga, faktycznie brakuje GGTP. Następna badanie uzupełnię o ten wynik. Jakieś rady jakie testy powinienem jeszcze dodać?
W dużym skrócie... Racja wątroba po 20h nie wraca do normy. M-Stak zaleca przyjmowanie 1 saszetki dziennie czyli co 24h przez 21dni. Interesuje mnie na jakim poziomie utrzymywać się będą ASPAT i ALAT i jak szybko zaczną wracać do normy po odstawieniu.

Fajny pomysl na test :) tylko miedzy badaniami zrob wieksze przerwy.
Uwazam ,ze GGTP jest zbedny , gdyz jest to wskaznik cholestazy watrobowej.

Po tygodniu kolejne badanie. Od 7dni także stosuję Olimp Hepaplus.
Tym razem badanie odbyło się 2 dni po treningu i 24h po ostatniej dawce w/w suplementów.

ASPAT: 48,1 norma to[0-38]
ALAT : 93,1 norma to[0-41]

Po 20 dniach stosowania Olimp hepaplus 3 do 4 kaps. dziennie kolejne badanie.

ASPAT: 34,5 norma to[0-38]
ALAT : 47,2 norma to[0-41]

Przestań tak późno jeść to wyniki będą wychodziły w normie.

50 dni po ostatnim badaniu. Obecnie ważę 92kg w samych mięśniach .
Zaniedbałem odrobinę regularność brania Hepaplusa.
Badanie 24h po treningu i 24 po wzięciu suplementów.

ASPAT: 42,3 norma to[0-38]
ALAT : 55,2 norma to[0-41]

Można Hepaplus łączyć z Essentiale MAX i Liv.52? Mam tylko 6 dni na zbicie aspatu i alatu, a póki co mam 80 jeden i drugi.