Ogór93
Witam, jestem obecnie na redukcji, jednak nie chcę zbytnio się zalać. Dzisiaj akurat wypada mi dzień nietreningowy, wszystkie 4 pierwsze posiłki były zgodne z dietą, takie jak i w dni treningowe. Teraz pytanie czy mogę na kolację czyli około 20:30 pozwolić sobie na cheat meal w postaci kebaba czy taki cheat meal powinien być spożywany wcześniej?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
282
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
LukaszK
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
1017
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
41556
Wieczór w dniu treningowym, to w większości przypadków najlepsza pora na cheat meal. W momencie, gdy cheat meal jest rano znaczna część osób ma problem z powrotem do regularnej diety w kolejnych posiłkach w ciągu dnia i wtedy zamiast jednego oszukanego posiłku mamy coś co można nazwać cheat day;)
Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2012-07-14 18:39:03
Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2012-07-14 18:39:03
...
Napisał(a)
ddamian91
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
863
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
42581
mozna jak najbardziej raz w tyg nikogo nie zabije ;D
