DT Viper / Walka z sobą i pościg za masą.

Dieta 21.07.2012r

1. Słodki Omlet :
- 4 jaja , 120 g owsianych (zalane wrzątkiem i odstawione na 10 min ) pół dużego jabłka , łyżka cynamonu
Białko - 44g , Węglowodany - 88g, Tłuszcze - 32g
2.100G makaron + 150g skrzydelek pikantnych w panierce + orzechy
3.100g ryż + 3 mielone z kurczaka + pomidor + oliwa
4.100g ryż + 3 mielone z kurczaka + pomidor+ oliwa
5.100g owsiane + 3 jaja + pomidor + mleko
6.100g twaróg + 50g orzechy

Koncze dziennik bo widze ze takie pisanie , pisanie, i widac pisze do siebie wiec dziennik do usuniecia

no jak nie odwiedzasz dziennikow innych to czego mamy Twoj odwiedzac?

Dziennik pisze się dla siebie

A jak szukasz poklasku to jeszcze długa droga.

j/w

zapisujesz dla siebie treningi i miche potem analizujesz co i jak bo taki dziennk zeby wszyscy przyszli i zaspamowali to nie ma sensu

ja tam go rozumiem - sam jak widzę jakieś posty w swoim to się cieszę

nie dla poklasku, bo raczej nie ma nad czym klaskać. Tu chodzi raczej o jakąś podświadomą motywację i ewentualne wspieranie

Ale faktycznie, popieram poprzedników - musisz się innymi dziennikami też zainteresować - przypominasz o sobie w jakiś sposób

Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2012-07-22 23:25:52