USN Creatine X4

Witam potrzebna mi byla kreatyna i wpadlo mi w rece cos takiego.
Sklad per serving - CREATINE ESTER HCL-3000mg
GLYCINE-1000mg
TAURINE-600mg
MAGNESIUM CHELATE-300mg
BETA ALANINE-200mg
ALPHA-LIPOIC ACID-100mg
DYNAMIC RELASE FORMULA 240mg
Zawsze jak potrzebowalem kreatyne to bralem zwykly monohydrant. Czy ten 'rodzaj' kreatyny bedzie ok ? Zalecaja jedna dawke dziennie taka jak napisalem wyzej. Przy monohydrancie 10000mg/ed. Czy bedzie dzialalo jak nalezy ? Pzdr.

2 dziennie i powinno byc si

W 4 kapsulkach jest sklad ten co wyzej. Pisza zeby brac 4 kapsulki przed treningiem , a w nie treningowe 4 kapsulki rano na pusty zoladek. No i pisze zeby w zadnym wypadku nie przekraczac dziennej dawki.. I co robic ? Sluchac ich ?

sluchaj mnie
daj w DT 8 w DNT 4

Testowales etyl ester kreatyny ? Rozni sie czyms od mono ?

Zmieniony przez - SHOGUN w dniu 2012-07-15 15:46:44

niczym

thx

DATY