ZandalorX
Już ^^
Dobra, to chyba wszystko, dzięki.
W takim razie mój plan nadaje się do lamusa ?
Dobra, to chyba wszystko, dzięki.
W takim razie mój plan nadaje się do lamusa ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
357
...
Napisał(a)
bm_pl
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
540
Wiek
43 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5651
bierz plan z linka i idz na siłke ;]
nie zapominaj o odpowiednim odżywianiu,odpoczynku i systematyce.
Zmieniony przez - bm_pl w dniu 2012-07-17 09:56:00
nie zapominaj o odpowiednim odżywianiu,odpoczynku i systematyce.
Zmieniony przez - bm_pl w dniu 2012-07-17 09:56:00
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
357
W tej rozpisce, którą wysłałem, wtorki/ czwartki/ soboty/ niedziele są raczej rekreacyjnie. Nie będę pływał tylko dla sportu, lecz także dla relaksu :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
357
Sypiam 8 godzin dziennie (+ parę minut może). Czy to wystarczy ?
Co do systematyki. Ćwiczyć zamierzam poniedziałki/ środy/ piątki. Reszta dni to takie aerobiki brzuch i rekreacja :)
Sorki, za podwójny wpis, lecz dałem enter, a chciałem niżej zjechać. Nawet nie zauważyłem.
Zmieniony przez - ZandalorX w dniu 2012-07-17 10:22:20
Co do systematyki. Ćwiczyć zamierzam poniedziałki/ środy/ piątki. Reszta dni to takie aerobiki brzuch i rekreacja :)
Sorki, za podwójny wpis, lecz dałem enter, a chciałem niżej zjechać. Nawet nie zauważyłem.
Zmieniony przez - ZandalorX w dniu 2012-07-17 10:22:20
