Góra klaty

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: góra , klaty

Ilość wyświetleń tematu: 1791

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

Cierpiałem na zanik klaty więc sporo musiałem się nakombinować żeby w końcu ruszyła. Udało mi się to i to m. in. dzięki tym ćwiczeniom.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347427

Gilotyna jest kozacka.Klatkę dosłownie rozrywa.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

mariocccp

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2733

Mi dużo pomogły hantle na skosie ale nie za dużym ok 20-25 stopni, wystarczy 3-4 serie jako pierwsze w treningu.

Zmieniony przez - mariocccp w dniu 2012-07-17 14:12:51

...