free_frag
Witam. Mam 16 lat, 183 cm wzrostu, a moja waga to 89 kg, wiem, że dużo, ale po mnie tego nie widać, bo troszkę rok temu ćwiczyłem, a jak to znajomi mówią jestem "ubity". Chciałbym się dowiedzieć czy da się wyrzeźbić brzuch bez sprzętu. Nie chcę jak każdy mega kaloryfera, ale po prostu chcę troszkę poprawić wygląd mojego brzucha. Dodam jeszcze, że mięśni nie mam wyrzeźbionych, ale też tłuszczem oblany nie jestem ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
16
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
komarwdk
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
192
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2210
Samymi treningami nie wyrzeźbisz brzucha , ponieważ Tkanka tłuszczowa to coś innego niż mięśnie brzucha :)
Na zrzucenie tkanki tłuszczowej - dieta
Na wyrzeźbienie - polecam trening ABS II , lub po prostu trening całego ciała .
Na zrzucenie tkanki tłuszczowej - dieta
Na wyrzeźbienie - polecam trening ABS II , lub po prostu trening całego ciała .
