Zmieniony przez - paweldk w dniu 2012-07-18 22:17:38
...
Napisał(a)
Niestety nie ma jak dokładać takich ciężarów. Najlżejszy talerz 2,5 kg, czyli od razu skok o 5 kg. Już w sumie miałem 10 treningów po kontuzji i jestem zadowolony z w miarę szybkiego powrotu do zdrowia
Zmieniony przez - paweldk w dniu 2012-07-18 22:17:38
Zmieniony przez - paweldk w dniu 2012-07-18 22:17:38
...
Napisał(a)
no to jest problem. jak dasz rade to dokladaj 5kg na tydzien, jak nie to co 2tyg. musisz zaczac podnosic wiecej niz dzieci w podstawowce bo nigdy nie urosniesz;)
...
Napisał(a)
Crazy_Thug
https://www.sfd.pl/Podstawowa_Sprawnosc_Fizyczna_-t725947.html
nie chce tutaj jakiś kłótni na temat czy podciąganie mówi o sile czy nie, ani tym bardziej wyzywania sie nawzajem od idiotów, chciałbym tylko żebyś zapoznał sie z tym linkiem który podałem wyżej.
pozdro
https://www.sfd.pl/Podstawowa_Sprawnosc_Fizyczna_-t725947.html
nie chce tutaj jakiś kłótni na temat czy podciąganie mówi o sile czy nie, ani tym bardziej wyzywania sie nawzajem od idiotów, chciałbym tylko żebyś zapoznał sie z tym linkiem który podałem wyżej.
pozdro
Zwycięża ten, kto wytrwa.
...
Napisał(a)
wiem o tym, ale dalej nie znalazlem odp na moje pytanie;)
PS: nikt tu nikogo nie wyzywa od idiotów. po prostu mamy różne poglądy;)
ze jestem slaby w podciaganiu to wiem, pare kg za duzo, za to z pompkami na poreczach nie mam problemu przy mojej wadze, czy siadach;)
Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2012-07-19 08:39:17
PS: nikt tu nikogo nie wyzywa od idiotów. po prostu mamy różne poglądy;)
ze jestem slaby w podciaganiu to wiem, pare kg za duzo, za to z pompkami na poreczach nie mam problemu przy mojej wadze, czy siadach;)
Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2012-07-19 08:39:17
Polecane artykuły