Na zmęczenie podczas treningu

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2420

Byłbym wdzięczny za podanie przykładowego specyfiku, który poradziłby sobie z moim zmęczeniem podczas treningu oraz dałby mi przysłowiowego kopa. Ważne jest to, żeby środek działał około 2h - guarana czy tauryna działa na mnie za długo, co powoduje, że nie mogę zasnąć w nocy.

Pzdr

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

po taurynie nie możesz zasnąć? dziwne, aminokwas ten nie działa pobudzająco.

dla testu wypij lekką kawę na około 45 - 60 min przed wysiłkiem. Kawa działa relatywnie krótko ja zazwyczaj po 2 - 3h odczuwam wyraźny zjazd.

...

HattoriH

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2420

Bardziej chodziło mi o guaranę, która często jest z tauryną heh
A co do kawy to w ogóle jej nie pije, ale jutro przed treningiem spróbuje.

Zmieniony przez - HattoriH w dniu 2012-07-17 10:46:51

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

to j/w, przetestuj kawę, najpierw małą

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-07-17 12:40:13

...

Kubi1995

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8736

Tak jak faf napisał zacznij od kawy ( najpierw małej potem zobaczysz możesz spróbować mooocnej ), a jak kawa nie zadziała to spróbuj kofy w kapsach 150-200mg

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12031 Napisanych postów 160413 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234305

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Guarana_Caps-opis25616.html
dla mnie idealny produkt jezeli chodzi o lajtowe pobudzenia.
osobiscie inaczej czuje kofeine z guarany niz taka hcl

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

na zmeczenie bcaa/leucyna,lepsze posilki przed/po treningu
https://www.sfd.pl/BCAA__wpływ_na_regenerację-t871976.html
https://www.sfd.pl/BCAA__a_zmęczenie-t786683.html
https://www.sfd.pl/Leucyna__wpływ_na_wytrzymałość_i_siłę-t871983.html
https://www.sfd.pl/Beta_alanina__poprawia_wytrzymałość_i_zwiększa_wydajność_mięśni-t704669.html

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

HattoriH

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2420

Zawsze biore przed treningiem BCAA z ActivLab, zakupiłem dziś BA również z AL(chce sprawdzić w jakim stopniu będzie mnie swędzenieć ciało). Dzieki za odp

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat