Rejestracja

Mięśnie brzucha

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: mięśnie , brzucha

Ilość wyświetleń tematu: 553

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 221

Witam. Chciałbym zacząć ćwiczyć mięśnie brzucha. Mam 15 lat, waże około 84kg, a mój wzrost to 190cm. Aktualnie robię a6w. Jestem na 5 dniu. Czy macie może jeszcze jakieś inne ćwiczenia, które pomogą mi wyćwiczyć mięśnie brzucha tak, żeby było je widać?

Z góry dziękuje i Pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 540 Wiek 43 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5651

https://www.sfd.pl/SIXPACK_,Aerobiczna_6_WEIDERA,_ABS_II,_8_MINUTE_ABS__PORADNIK_LATO.-t862414.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

prośba o pomoc w ułożeniu właściwego planu treningowego

1

Następny temat

split partia 2x/tydzień do sprawdzenia

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły