Super mass Gainer - Dymatize

Witam,
zakupiłem Super mass gainer do wiadomo jakich celów, ale mam problem z dawkowaniem, kiedy i ile najlepiej?
dziennie jem 3 posiłki, rano 8.00, 9.00 - 15.00 robota i skromna kromeczka (tyle czas pozwala skonsumować), 16.00 porządny obiad, 20.00 ostatni posiłek + białko (akurat mi się kończy Combat powder), siłownia zazwyczaj po obiedzie
praktycznie cały tydzień według danego schematu ciągnę

P.S. miarka jak do proszku do prania:P

wg braków w diecie

to tak jakbys pytał kiedy masz ryż zjeść


Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-07-17 17:31:15

plush

Witam,
zakupiłem Super mass gainer do wiadomo jakich celów, ale mam problem z dawkowaniem, kiedy i ile najlepiej?

czyli nie za bardzo jednak wiesz do jakich celow go kupiles...

nic Ci nie da ten gainer niestety