Wyciskanie na lawce z uniesionymi nogami

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1563

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Movee

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 5 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 59

Czesc! Zauwazylem ostatnio ze kilka osob na silowni unosi nogi podczas wyciskania na lawce.

Ja zawsze trzymam nogi na ziemi. Co to zmienia podczas treningu?

pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam.
Często osoby które mają problemy z kręgosłupem(np lordoza lędźwiowa) korzystają właśnie z takiej metody.
Generalnie jednak nogi powinno trzymać się na podłożu, co zapewni zachowanie prawidłowej postawy-rownowagi podczas wyciskania.

Pozdrawiam.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat