Biniu
Trening pleców – Twój Fundament!
Mistrz Świata Piotr Głuchowski
Mięśnie pleców są, według mnie, najważniejszą grupą mięśni z całego, naszego układu mięśniowego. Dobrze zbudowane plecy nadają sylwetce pożądanego kształtu, przypominającego literę V. Są ustawicznie wykorzystywane w życiu codziennym np. chronią nasz kręgosłup przed różnego rodzaju uszkodzeniami. Mimo tego, plecy zaraz po nogach są najczęściej zaniedbywaną przez ćwiczących (nie na poziomie zawodowym) grupą mięśniową. Jako przyczynę wskazałbym fakt, że jest ona najmniej przez nas oglądana.
Trening pleców – Twój Fundament!
Mistrz Świata Piotr Głuchowski
Mięśnie pleców są, według mnie, najważniejszą grupą mięśni z całego, naszego układu mięśniowego. Dobrze zbudowane plecy nadają sylwetce pożądanego kształtu, przypominającego literę V. Są ustawicznie wykorzystywane w życiu codziennym np. chronią nasz kręgosłup przed różnego rodzaju uszkodzeniami. Mimo tego, plecy zaraz po nogach są najczęściej zaniedbywaną przez ćwiczących (nie na poziomie zawodowym) grupą mięśniową. Jako przyczynę wskazałbym fakt, że jest ona najmniej przez nas oglądana.
Trening pleców – Twój Fundament!
Krzysztof Piekarz
