Fanat1c
Witam, na kolejny cykl wybrałem suplementy: Creatine Xplode, Massacra, Glutamina Xplode. Z poprzedniego cyklu została mi kreatyna mono MEGA CAPS (1250mg kreatyny/caps). Ty pytanie, czy mógłbym bez problemu to wykorzystać z tą creą xplode (3669mg kreatyny/porcja 5g)?
Dawkowanie by było wtedy takie.
DNT:
rano 5g krea xplode + 1 kaps krea (razem 4.9g kreatyny) + 10g (?) Glutaminy
DT:
rano 10g glutaminy
przed treningiem 55g massacry (7g kreatyny)
po treningu 5g krea xplode + 1 kaps krea (4.9g kreatyny) + 10g Glutaminy
Pytanie także, czy dobrze dałem dawkowanie Glutaminy oraz czy można zmieszać bez problemu w jednym szejku glute i kreatyne?
Dawkowanie by było wtedy takie.
DNT:
rano 5g krea xplode + 1 kaps krea (razem 4.9g kreatyny) + 10g (?) Glutaminy
DT:
rano 10g glutaminy
przed treningiem 55g massacry (7g kreatyny)
po treningu 5g krea xplode + 1 kaps krea (4.9g kreatyny) + 10g Glutaminy
Pytanie także, czy dobrze dałem dawkowanie Glutaminy oraz czy można zmieszać bez problemu w jednym szejku glute i kreatyne?
"Prawdziwa wiedza to znajomość przyczyn." Arystoteles
Krzysztof Piekarz
Biniu
