zwichnięcie rzepki, stabilizator

Witam, 5 dni temu zwichnęłam rzepkę, na pogotowiu lekarz nastawił nogę, zabandażował i puścił do domu. miałam zaopatrzyć się w stabilizator. kilka dni później poszłam do innego lekarza, który był bardzo oburzony, że nie założono mi gipsu, ale po moich namowach zgodził się założyć mi stabilizator. Dostałam dość duży (ok. 40cm) stabiliztor z otworem na rzepkę i regulowanym kątem zgięcia. na początek ustawił mi go na 15 stopni i tak naprawdę nie powieział co później, spieszył się do innch pacjentów. stąd moje pytanie - czy są tu może osoby które zamiast gipsu miały stabilizator? też mieliście ustawiony początkowo mały kąt zgięcia? po jakim czasie go zwiększyć? czy mogę teraz już jakoś ćwiczyć nogę, żeby nie mieć problemu z mięsniami? pozdrawiam:)

Ćwiczenia izometryczne mieśnia czworogłowego możesz juz rozpoczać. Radzę również zrobić poważniejszą diagnostykę w kierunku uszkodzenia chrząstki stawowej lub innych części kolana żeby ewentualnie rozpocząć leczenie powikłań zwichnięcia a raczej jego nastawiania :)