Mass xxl

Czesc mam problem otoz po treningu standardowo pije 50g carbo z 100ml 10min po tym pije ok 100g mass xxl + 60g platkow owsianych + 250ml mleka 3,2% i do tego 2-3 banany wszystko pije i jem zanim wroce do domu i ino jak przyjde do domu goni mnie na kibelek a pozniej jest juz ok czym to moze byc spowodowane ?

goni cię na kibel przez mass xxl-a tak sądzę po jakimś czasie może ustąpi ja jak brałem mass xxl-a to wszystko było ok ale różnie to bywa mnie np:massacra goniła do wc cały czas :D

A czym moze lepiej to pic z woda i nie bedzie wtedy gonic jak mysliscie ?

Za dużo węgli, po treningu starczy tylko 100g mass xxl'a, moze też tak być po surowych płatkach owsianych jak takowe wcinasz.

platki owsiane zaraz z opakowania dosypuje do gainera i pozniej pije to te platki sie mocza w nim ok 2,5h przed wypiciem bo zanim zajade na silownie pocwicze...

ps. co do wegli to wiem ze za duzo ale mam problem z tyciem i dlatego tak dowalam...

Zmieniony przez - Devis96 w dniu 2012-07-19 20:39:46

Zamień płatki i carbo np na rodzynki + mass xxl i zobacz wtedy co będzie, albo xxla z wodą daj.

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-07-19 20:52:57

ok zmienie na xxla z woda i napisze czy pomoglo. Dzieki sogacz leci!