PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźGdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-19 20:33:10
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Wiek: 14lat
Waga: 66kg
Wzrost: 178cm
Treningi na siłowni tylko zimą
Treningi wyglądają tak (codzienne)
Pon. 30min truchtu i 10x100m
Wt. 30min truchtu i skipy a,c,wieloskoki,100m
Śr. 20min truchtu zależy jakieś tempówki
Czw. 30min truchtu i skipy
Pt. 45min truchtu
Sb. 20min
Nd. przerwa
Dotąd nie brałem suplementów
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
podstawy odżywiania
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html