lailuk321
Witam jestem świeży na forum.
Ćwiczę 10 miesięcy
Miesiące:
1-bez diety na wszystkim co jest na siłowni
2-trening z dietą spalacz spadłem 10 kg
3-6-Masa 7 kg + z 86 i koło 5 cm w bicu
Teraz: Rzeźbię(w zasadzie to się z nią bawię bo co można wyrzeźbić w nie całe 3 miesiace) biorę BCAA + Dieta waga 87 kg
To tak napisałem by ktoś ocenił me postępy.
Teraz zasadnicze pytanie
OD Września chce znów robić masę ale dłużej myślałem tak pół roku a nawet rok i piszę tu aby zapytać się jakie zakupić odżywki z tego co czytałem to Gainer+Białko+Kreatyna+BCAA ale to trochę drogo by wyszło czy wymieścił bym się w budrzecie 200 zł wiem ,że na wszystko nie starczy więc co bym musiał kupić na pierwszym miejscu i aby było tanie oraz w miarę dobre oczywiście będzie dieta jestem, typem EDNOMORFIK
Ćwiczę 10 miesięcy
Miesiące:
1-bez diety na wszystkim co jest na siłowni
2-trening z dietą spalacz spadłem 10 kg
3-6-Masa 7 kg + z 86 i koło 5 cm w bicu
Teraz: Rzeźbię(w zasadzie to się z nią bawię bo co można wyrzeźbić w nie całe 3 miesiace) biorę BCAA + Dieta waga 87 kg
To tak napisałem by ktoś ocenił me postępy.
Teraz zasadnicze pytanie
OD Września chce znów robić masę ale dłużej myślałem tak pół roku a nawet rok i piszę tu aby zapytać się jakie zakupić odżywki z tego co czytałem to Gainer+Białko+Kreatyna+BCAA ale to trochę drogo by wyszło czy wymieścił bym się w budrzecie 200 zł wiem ,że na wszystko nie starczy więc co bym musiał kupić na pierwszym miejscu i aby było tanie oraz w miarę dobre oczywiście będzie dieta jestem, typem EDNOMORFIK
Krzysztof Piekarz
metakreta
