2. WAGA: 91
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 120
-udo: 63
-talia: 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 z przerwami
6. DIETA:
-białko: 2,5g na kg
-węglowodany: w zaleznosci od potrzeb
-tłuszcz: 1,5g na kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle, oba z enana
8. TRENING: obecnie rzezba
9. CEL CYKLU: MASA
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enan, 2 miesiace
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg: nie sprawdzalem
-przysiad:180
Witam wszystkich. Mam pytanie, planuje sobie nastepny cykl i mysle nad takim rozwiazaniem: Zaczac cykl od susty 250 e5d a po 6 tygodniach wjechac na enana 250 e5d.. Czemu tak? bo mam 10ml susty i 10ml enana i mysle jak to dobrze polaczyc. Chce zaczac od susty zeby szybkosc dzialania krotkich estrow dala szybkiego kicka. Do tego mam jeszcze deke i planuje 250 e5d.. Co o tym myslicie? Dzieki, pozdrawiam
Zmieniony przez - maciek4523 w dniu 2012-07-20 03:49:45
Zmieniony przez - maciek4523 w dniu 2012-07-20 03:50:47